Culinair Blogger

Welkom bij Lief & Leef Gezondheid

Alles over Voeding, Beweging, Leefstijl

 

Waar staat Lief & Leef voor

Lief & Leef staat voor coaching naar een Gezonde Leefstijl en een blijvend Gezond Gewicht. Kleine haalbare stappen die maken dat het gaat lukken. Kijken naar wat goed gaat en zoeken naar concrete oplossingen voor dingen die beter kunnen. Coaching op het gebied van bijv. emotie eten of lijngericht eten. Dit alles op een persoonlijk betrokken manier.
Verder biedt Lief & Leef diverse vormen van beweging. Laagdrempelige lessen die zowel conditie als spieropbouw bevorderen.

Esther1.jpg

Beweging

Naast bootcampwandelen en powerwalken biedt Lief & Leef ook leuke, afwisselende workouts voor conditieverbetering en spieropbouw. Kortom alles voor de verbetering van je gezondheid. Lief & leef staat voor een gezellige sfeer waarbij je gewoon jezelf kunt zijn.

Selection of nutritive food - heart, cholesterol, diabetes. Flat lay, top view, copy space

Voeding

Lief & Leef staat voor goed en voldoende eten. Alles om je metabolisme te stimuleren, geen crashdieet dus. Je ontvangt duidelijke adviezen waarmee je concreet aan de slag gaat. Passend bij jouw persoonlijke voorkeur.

 

Mijn verhaal

Mijn hele leven ben ik al met sport en een gezond gewicht bezig. Zo'n beetje alle afvalprogramma's gevolgd die er maar zijn. Meestal lukte dit goed, maar na verloop van tijd kwam ik altijd weer aan. Tijdens mijn opleiding voor Leefstijlcoach ontdekte ik dat ik veel te weinig voeding tot mij nam. Tot mijn verbazing viel ik goed af, terwijl ik veel meer moest eten. Het lukte mij nu wel om op een gezond gewicht te blijven. Fijn ook dat ik op vakantie nu lekker mag eten en kan sporten als ik daar zin in heb, niet omdat ik bang ben om aan te komen. Ik ben hier zo blij hier mee, dat ik dit graag met iedereen zou willend delen.


Opleidingen

Leefstijlconsulente

BGN Gewichtsconsulente

Korte Oplossingsgerichte Therapie

Emotie eten

Kind en Voeding

Trainer A

nieuwe foto.jpg
 

Zorg goed voor jezelf, want jij bent waardevol!

 
Esther2.jpg

Contact

Lief & Leef werkt op afspraak.

Ik kom persoonlijk bij u aan huis.

Ook online afspraken zijn mogelijk.

06 3904 2635