Blog

March 24, 2017

Een gelukkig mens!

Wat een verrassing dat Esther Boere van Lief en Leef mij belde om me te feliciteren!! Ik was de gelukkige winnares van haar Kerstactie. Mijn grote wens was om 15 kilo af te vallen en dit er ook eens af te houden!  Esther zou mij hierbij begeleiden en coachen. Voor begin januari hebben we een afspraak gemaakt. Ik had geen idee wat het allemaal in zou houden. Na het weegmoment, waarbij ook vet- en spierpercentage werd gemeten, (bedroevend), heeft Esther een weekmenu voor me samengesteld. Ik kon kiezen uit verschillende menu’s , ik ben niet zo van de aardappels en heb dus iets uitgezocht wat bij mij past. Toen zag ik pas hoeveel calorieën ik moest eten. 1800!!!! Met al mijn andere afval pogingen at ik er maximaal 1000……Ik moest 6 keer per dag eten, vaak meer dan dat ik normaal at, zag het even niet meer zitten. Vol goede moed toch begonnen en ja hoor de eerste week toch 1,5 kilo er af. Erbij bewegen is ook heel belangrijk, lekker wandelen met Esther en lotgenoten en zelf...

Please reload

Featured Posts

Start nieuwe Leefstijlgroep 15 april

March 2, 2019

1/1
Please reload

Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
Please reload

Lief & Leef

Dorpshuis de Juffrouw

Dorpsstraat 250

Hazerswoude

boereslinger@hotmail.com

tel. 06 39042635

Esther Boere

BGN Gewichtsconsulente/

Leefstijlconsulente

  • White Facebook Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com