Blog

 Inmiddels zijn veel mensen al een tijdje bezig met hun goede voornemens voor het nieuwe jaar. Vol enthousiasme zijn ze begonnen.... Een gedeelte is misschien inmiddels al weer afgehaakt, een ander gedeelte zit op een kruispunt van doorgaan of afhaken. Dat is natuurlijk niet gek. Verandering is moeilijk, maar het goede nieuws is: niet onmogelijk. Met deze tips zorg je dat het wel gaat lukken.

* Stel je verwachtingen bij. Het kan heel goed zijn dat je verwachtingen niet klopte met de werkelijkheid. Goed is om eens alle voor- en nadelen van verandering op een rijtje te zetten en dan een bewuste keuze te maken. Wil ik dit echt? Wat gaat het me opleveren? Hoe ga ik mij wapenen tegen moeilijke momenten? Een bewuste keus maakt dat je verder komt....

* Je omgeving werkt niet mee. Het kan zijn dat jij heel enthousiast was, maar dat je omgeving jouw veranderingen helemaal niet ziet zitten. Zeuren over het nieuwe avondeten. Zeggen dat je ongezellig bent, als je geen wijntje neemt..... en...

Dit keer een aantal veranderingen in het nieuwe programma waar ik zelf erg enthousiast over ben. Als eerste ga ik met een nieuw voedingsprogramma werken: Vytal. Een ontzettend leuk programma. Ik kan het nog beter personaliseren. Leuke recepten, makkelijk te vervangen naar eigen smaak. Een handige en leuke, gebruiksvriendelijke app. Waarbij de boodschappenlijst gewoon in volgorde van wandelpad van de supermarkt eruit komt rollen! Zelfs mogelijk om gelijk de boodschappen online te bestellen. Gemak dient de mens! Maar bovenal gezonde, gevarieerde voeding die je gaat helpen naar een gezond gewicht. 

Andere verandering is, dat het programma langer gaat lopen. Namelijk tot de zomer.  Gebleken is dat 14 weken toch soms te kort is om blijvende veranderingen in leefstijl te maken. Om op een gezonde, verantwoorde manier te werken aan een nieuwe leefstijl met daarbij een gezond gewicht is een langere periode beter. De maandelijkse prijs is verlaagd naar 60 euro. Vergoedingen vanuit de Zo...

Please reload

Featured Posts

Start nieuwe Leefstijlgroep 15 april

March 2, 2019

1/1
Please reload

Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
Please reload

Lief & Leef

Dorpshuis de Juffrouw

Dorpsstraat 250

Hazerswoude

boereslinger@hotmail.com

tel. 06 39042635

Esther Boere

BGN Gewichtsconsulente/

Leefstijlconsulente

  • White Facebook Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com