Blog

Waarom gewichtverliezen in combinatie met bewegen beter werkt

Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die afvallen in combinatie met bewegen langer hun nieuwe gewicht behouden als mensen die niet afvallen in combinatie met bewegen. De reden hiervan is de aanmaak van spiermassa. Hoe meer spiermassa hoe meer vet je verbrand uit je dagelijkse voeding. Verder maak je met bewegen positieve "drugs" aan als endorfine, serotine en dopamine waardoor je stemming en je belastbaarheid verbetert waardoor je beter weerstand kunt bieden aan de verleidingen van ongezond eten.

 

 

Please reload

Featured Posts

Start nieuwe Leefstijlgroep 15 april

March 2, 2019

1/1
Please reload

Archive
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

Lief & Leef

Dorpshuis de Juffrouw

Dorpsstraat 250

Hazerswoude

boereslinger@hotmail.com

tel. 06 39042635

Esther Boere

BGN Gewichtsconsulente/

Leefstijlconsulente

  • White Facebook Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com